¿Por qué sufro bochornos y cuánto tiempo van a durar?
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, marcada por el declive de la producción de hormonas reproductivas. Durante este período de transición, muchas mujeres experimentamos síntomas difíciles de sobrellevar, y uno de los más comunes son los bochornos.
Los bochornos, también conocidos como sofocos o calores, pueden ser una experiencia desafiante, por eso es importante comprender qué son y cómo pueden afectar tu vida cotidiana.
¿Qué son los bochornos?
Un bochorno es una sensación repentina de calor corporal intenso, a menudo con sudoración profusa y enrojecimiento de la cabeza, del cuello y del pecho. Estos síntomas pueden ocurrir con palpitaciones cardíacas de leves a intensas, ansiedad, irritabilidad y, en pocas ocasiones, pánico.
Aunque no se conoce del todo el proceso bioquímico que origina los bochornos, el síndrome vasomotor –como se le conoce médicamente– está relacionado con una alteración en el centro termorregulador del hipotálamo asociado a la disminución de estrógenos.
A medida que los ovarios dejan de producir cantidades regulares de estrógeno y progesterona, el sistema de termorregulación del cuerpo tiende a volverse más sensible. Pequeños cambios en la temperatura ambiente o en la actividad física pueden desencadenar un bochorno.
Impacto en la calidad de vida
Los bochornos pueden afectar significativamente tu calidad de vida durante la menopausia. Su frecuencia e intensidad varían de mujer a mujer, pero pueden ocurrir varias veces al día e interrumpir el sueño, lo que lleva a la fatiga y el agotamiento. Además, los bochornos pueden ser socialmente incómodos y afectar tu confianza y autoestima. Un momento estás bien y al siguiente te ves roja, sudas y tienes que explicar lo que te está pasando.
¿Cuánto tiempo van a durarme los bochornos?
Eso es imposible de predecir. Lo más común es que duren entre 2 y 7 años, pero hay mujeres que los sufren por el resto de su vida. Puedes comenzar a experimentarlos tan temprano como a los 30 años.
De hecho, 4 de cada 5 mujeres comienzan a sufrir de bochornos desde el climaterio.
El climaterio es la etapa en que las menstruaciones comienzan a espaciarse, marcando el inicio del proceso de la pérdida de la capacidad de reproducción.
Cuando dejas de menstruar por más de 12 meses, puedes considerar que has alcanzado la menopausia.
Si estás pasando por la menopausia y experimentas bochornos, recuerda que no estás sola y que hay opciones disponibles para ayudarte a manejarlos. No dudes en buscar apoyo médico y hablar abiertamente sobre tus síntomas para encontrar el alivio adecuado para ti.
Vie et Santeé te ofrece una solución completamente natural y efectiva para el manejo de los bochornos, Femme.
Femme es una mezcla de aceites esenciales que reestablecen el equilibrio de tu cuerpo, sustituyendo la producción natural de hormonas.
Femme se aplica sobre la piel, por lo que no tiene efectos secundarios.
Te invitamos a probarlo, ya sea solo o con su Booster para casos de síntomas más severos. No te vas a arrepentir.